Nutrimentation Nutriments

Les phospholipides, bulles d’or indispensables

Les phospholipides constituent une famille de corps gras dotée de propriétés singulières qui les rendent indispensables à tous les niveaux du fonctionnement de l’organisme, de la digestion jusqu’au fonctionnement cérébral. Et seule l’alimentation peut permettre un apport optimum de ses différents composants.   À l’origine de toute cellule vivante, de la plus simple bactérie aux organismes …

Dimension Santé Physiologiques

Pollution et vieillissement accéléré : la protection antioxydante

La pollution a des impacts prouvés sur la santé. Mais comment agit-elle ?   Le terme de pollution réunit de nombreuses formes de polluants. L’une de leurs voies d’action commune est de générer des radicaux libres capables d’altérer les molécules biologiques et qui sont responsables d’une augmentation du niveau d’inflammation de l’organisme et de son …

Nutrimentation Nutriments

Nettoyez votre cerveau en dormant

Il n’y a pas si longtemps, on pensait que le cerveau ne bénéficiait pas de système de nettoyage, mais c’est faux ! En 2012 une étude publiée dans la revue Science a révélé qu’il existait dans le cerveau un système baptisé « le système glymphatique » responsable de l’élimination des déchets du cerveau ; celui-ci est principalement …

Avancées Scientifiques

La musique optimise la pratique de l’exercice

Alors que jusque récemment les effets spécifiques de la musique et les styles musicaux les plus adaptés aux différents types d’exercice avaient été relativement peu étudiés, une étude de l’Université de Vérone a présenté ses conclusions dans la revue Frontiers in Psychology en janvier 2020 et démontré que la musique à rythme soutenu optimise les …

Cause Animale & Végétale Développement Personnel

Impacts santé du lien homme-animal

Nombreux sont ceux ayant intuitivement appréhendé les avantages des interactions avec les animaux dans nos vies ; des chercheurs sont allés plus loin et ont mené des études scientifiques afin que soit officiellement « prouvé » l’importance des impacts du lien humain-animal sur la santé. La Zoothérapie a fait ses preuves ! Ce terme de « zoothérapie » désigne …